Про ранний подъем

Клево просыпаться рано утром, в 4 часа. День становится в два раза длинней.

Я просыпаюсь в 4, иду в душ, потом занимаюсь духовной практикой, читаю книги, потом готовлю завтрак, ем, отдохну после еды, и вот только часов в 9 это все заканчивается. То есть мне на это, это необходимая часть дня, нужно 5 часов. И у меня целый день впереди.

Когда я просыпаюсь в 10-12, например вечером засижусь, я все эти необходимые атрибуты заканчиваю только часам 5 вечера, и все, день почти прошел, я ничего не успел сделать.

По Ведам, день должен состоять из 3 примерно равных частей, одна часть для души, вторая часть для работы, третья часть для семьи.

Современная цивилизация несчастна, люди все в депрессии только потому, что пропускают эту первую, важнейшую часть. Вскочили в 7 утра, кофе глотнули и побежали запихиваться в маршрутку или в метро.

Но в странах, где еще не забыли о важности духовных практик, например Индия, Непал, Бали, люди в целом живут более счастливо и умиротворенно, чем люди Запада, хотя по экономическим индексам и существенно отстают от них.

Просыпайтесь в 4 утра. Даже если вы атеист и не хотите заниматься всякими духовными практиками, не включайте сразу компьютер, примите душ, почитайте 2-3 часа книги, лучше спокойные, классику, про путешествия, никаких триллеров, любовных романов и тому подобных, приводящих ум в беспокойство. Поживите в таком ритме хотя бы месяц и вы увидите новую реальность.


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *